Descubre cómo las empresas también pueden ayudarte en esta transición

Con el fin de las vacaciones de verano, muchos profesionales se enfrentan al reto de volver al trabajo y retomar su rutina diaria. De esta manera, Adecco Portugal, líder mundial en soluciones de Recursos Humanos, comparte ocho valiosos consejos para ayudar a los empleados a mantener la atención, la concentración y la motivación después de una ausencia prolongada y cómo las empresas pueden apoyarlos durante este período.

“ Volver al trabajo después de un período de vacaciones puede ser un desafío, pero con las estrategias adecuadas es posible retomar las tareas de manera eficiente y productiva, sin desmotivarse ”, Vânia Borges, Directora de Recursos Humanos de Adecco Portugal.

1. Planifique con anticipación: antes de regresar al trabajo, tomarse un tiempo para planificar su primera semana puede marcar la diferencia. Organizar tu calendario, establecer prioridades y crear una lista de tareas pendientes son pasos esenciales para minimizar la sensación de sobrecarga y brindar una visión clara de las tareas urgentes.

1. Empezar a trabajar de forma paulatina: volver al trabajo de buen humor es fundamental, además de marcarse objetivos claros y realistas para los primeros días de trabajo ayuda a recuperar el ritmo poco a poco, evitando la frustración. Las metas pequeñas y alcanzables pueden marcar una gran diferencia en la motivación.

1. Gestionar bien el tiempo: una gestión eficaz del tiempo es crucial para recuperar la productividad. Utilizar técnicas como el método Pomodoro , que consiste en trabajar durante periodos de 25 minutos seguidos de un breve descanso, son eficaces para mantener la concentración y evitar la fatiga mental. Para algunos, tomar descansos cada 50 minutos también puede ser una alternativa eficaz.

1. Organiza tu espacio de trabajo: un ambiente de trabajo organizado puede influir directamente en la productividad. Ordenar su escritorio, archivar documentos y eliminar elementos innecesarios son pasos importantes para crear un espacio limpio propicio para la concentración.

1. Comunicarse de forma efectiva: programar reuniones con el equipo para estar al día de todo lo ocurrido durante tu ausencia es fundamental. La comunicación clara y transparente garantiza la colaboración y la alineación de acciones.

1. Encuentre un equilibrio entre trabajo y descanso: Equilibrar el tiempo de trabajo con descansos regulares es crucial para evitar el agotamiento. Los descansos breves y frecuentes ayudan a mantener la mente renovada y lista para los desafíos del día.

1. Cuida tu salud mental: regresar al trabajo puede ser estresante, por eso es importante cuidar tu salud mental. Si experimentas dificultades para concentrarte o signos de estrés, acudir a un especialista es una medida preventiva eficaz.

1. Tener una actitud positiva: mantener una actitud positiva es fundamental, es decir, centrarse en los beneficios que el periodo vacacional trajo para el bienestar personal y profesional ayuda a afrontar los desafíos con resiliencia y optimismo.

Cómo las empresas también pueden ayudar

De esta manera, las empresas también desempeñan un papel crucial a la hora de apoyar a sus empleados durante el proceso de vuelta al trabajo. Al implementar estrategias efectivas, pueden facilitar una transición sin problemas y promover un ambiente de trabajo más productivo y positivo. A continuación se presentan algunas medidas que las empresas pueden adoptar para ayudar a los empleados a retomar sus actividades con energía y concentración renovadas:

• Organizar reuniones y reuniones durante el verano, brindando momentos de relajación y socialización entre colegas, puede fortalecer los vínculos de equipo y crear un ambiente de trabajo más cohesionado.

• Fomentar una mayor flexibilidad en los horarios o el trabajo remoto permite a los empleados adaptarse mejor a sus rutinas personales y profesionales, promoviendo un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal.

• Facilitar el acceso a especialistas en salud mental es fundamental para garantizar el bienestar mental de los empleados, ayudándoles a gestionar el estrés y las presiones de la vuelta al trabajo.

• Promover eventos de formación de equipos puede reforzar el espíritu de equipo y recordar a los empleados los objetivos comunes, fomentando la colaboración y el compromiso .

• Realizar reuniones de retroalimentación para ajustar comportamientos y objetivos es fundamental para alinear las expectativas y ayudar a los empleados a corregir comportamientos y alcanzar objetivos antes de fin de año.

Adoptar estos consejos puede transformar el regreso al trabajo en un proceso fluido y productivo. Las prácticas recomendadas por Adecco Portugal no sólo ayudan a mantener la atención y la concentración, sino que también promueven un ambiente de trabajo equilibrado y motivador, y las empresas que implementan estas estrategias demuestran un compromiso con el bienestar de sus empleados, creando un clima organizacional positivo propicio para éxito.